あいうべ体操

 

こんにちは！アシスタントの栗原です＾＾

 

２０１７年もとうとう明けてしまいましたね。。。

しかももう１月終わろうとしています！

はやい～

 

年始のご挨拶が遅くなりましたが

２０１７年も元気に診療しております！！

 

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この間お家に帰ったらNHKが流れていたのですが

そこで特集？でやっていたのがインフルエンザ対策

 

今すっごく流行っているみたいで、年明け早々にかかってしまった方もちらほらいらっしゃいます！

 

まあPOICWATERでうがいしてるし私は大丈夫！って思ってぼーっと見てたら

「あ い う べ～」って子供の声がTVから

 

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが「あいうべ体操」ですね♪

（院内にも「あいうべ体操」の本、何冊か置いてあるんですよ^^）

 

前にセミナーを受講させてもらったんですが

目的は口を閉じて鼻呼吸するための体操なんですね、

 

鼻呼吸だとゴミやチリなど除去できますが、

口呼吸だと水蒸気圧が高いので脱水しやすいそうです。。。

免疫力が全然違うんですよ！！！！！！

 

難しくなりましたが、ため息は不幸の始まりって言いますもんね！

ため息は命を削るカンナみたいな感じですかね～

納得できますね（笑）

 

みなさんも２０１７年残りの１１か月は鼻呼吸を意識してみましょう^^

 

やり方はスタッフに聞いてくださいね～