健康への近道②　ーコロナ鬱にご注意下さいー

外出自粛要請で日に浴びる時間が少なくなってきています。

積極的に日光（紫外線）を浴びる事が出来ればいいのですが…

 

日を浴びる事により、皮膚でビタミンDに変わります。

ビタミンDが不足すると“うつ症状”になりやすくなります。

 

皮膚への紫外線ダメージ気になさる方を含め

サプリメントでビタミンDを補給して下さい。

 

中川歯科クリニック　院長　中川 守正